在荒野中做瑜伽的漂亮小姐姐照片

在荒野中做瑜伽的漂亮小姐姐照片

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时间:2019-10-10
强身健体靠瑜伽,盘点训练过程中不得不注意的技巧

强身健体靠瑜伽,盘点训练过程中不得不注意的技巧

现在都市生活的桀纣是非常快的,不少的人都要起早贪黑,保持高强度的工作,这对于隔热来说,不仅是精神压力很大,同时受损最严重的还是要算我们的身体了...[详细]

时间:2019-08-14
美背瑜伽体式大全,坚持瑜伽动作练出少女感

美背瑜伽体式大全,坚持瑜伽动作练出少女感

 女人的背部是最性感和撩人的了,但是很多女性对于背后的肉肉都很苦恼,甚至因为背部的不足而日渐消沉,那么今天就介绍给大家几种简单的美背瑜伽练...[详细]

时间:2019-08-09
女性练瑜伽虽然大有好处,但这些情况下不能练瑜伽

女性练瑜伽虽然大有好处,但这些情况下不能练瑜伽

 不管是何种运动,我们都知道坚持是最主要的,就比如说瑜伽,也是需要我们坚持下去,不要中断,但是如果你遇到了这些情况,那么真的不建议继续练习了。...[详细]

时间:2019-08-01
四组提升气质的瑜伽动作,女性坚持练习随时拥有好体态

四组提升气质的瑜伽动作,女性坚持练习随时拥有好体态

女生想要拥有好身材,首先要有一个好体态,这是因为再好的身材,如果没有一个好体态,那么形象和气质都会拉低,而一个人是什么样的体态,也是间接的能够反...[详细]

时间:2019-07-23
如何练出小蛮腰?快速瘦腰的四组瑜伽动作

如何练出小蛮腰?快速瘦腰的四组瑜伽动作

都说窈窕淑女,君子好逑,而要做到这一点,就必须是外表和内在相统一,除了心灵的美好之外,外在也是需要的。但是很多人因为没有美的意识,所以在一些习惯...[详细]

时间:2019-07-17
练习瑜伽的好处,减肥瘦身又养生

练习瑜伽的好处,减肥瘦身又养生

瑜伽是最近比较火的美体项目,但是有的人却坚持了两三天,就开始担心自己到底能不能达到预期的效果,其实瑜伽是对于整个身体系统的全方位改善,如果说...[详细]

时间:2019-07-11
4组瑜伽动作练就明星身材,减肥瘦身瑜伽让你大换面

4组瑜伽动作练就明星身材,减肥瘦身瑜伽让你大换面

很多的妹子都想要减肥,但是一方面抵挡不住美食的诱惑,还有就是人的懒惰性,本来一开始是想一鼓作气的,但坚持不到几次之后,就再而衰,衰而竭了,最后就只...[详细]

时间:2019-07-04
三组上班族减肥瑜伽,瘦身也能缓解工作压力

三组上班族减肥瑜伽,瘦身也能缓解工作压力

常坐办公室的人因为久坐身体总会有或多或少的不适,比如说脖子疼、腰酸、背痛……那么有没有什么方式可以解决这一点呢?接下来就推荐给大家几组...[详细]

时间:2019-06-27
一组瘦身瑜伽动作帮你塑形,成为这个夏天的背影杀手

一组瘦身瑜伽动作帮你塑形,成为这个夏天的背影杀手

最近我们很少去说背影杀手了,这不是因为不去探讨,而是因为在生活中真正的背影杀手很少,就算有时候我们以为那个背影杀手一定是个天仙美美,但转过头...[详细]

时间:2019-06-13
瑜伽不仅可以美体瘦身,坚持练习更会美丽年轻

瑜伽不仅可以美体瘦身,坚持练习更会美丽年轻

 选择瑜伽是大部分女性最成功的决定,因为要想给予身体能量,又想要让自己的容貌和身体变得年轻,选择瑜伽就是最好的方式。而懂得保养的女人不仅仅...[详细]

时间:2019-05-30
练瑜伽大有好处,这些瑜伽动作让你远离痛经

练瑜伽大有好处,这些瑜伽动作让你远离痛经

对瑜伽有初步了解的人都知道,瑜伽也是分为不同流派的,但其实不管是何种流派,体式和大概都是类似的,至于你想选择何种方式和体式,其实也是全凭个人喜...[详细]

时间:2019-05-30
久坐的女性如何缓解肩颈酸痛?只需五分钟的瑜伽动作

久坐的女性如何缓解肩颈酸痛?只需五分钟的瑜伽动作

对于上班族来说,时不时的出现肩颈酸痛、头晕目眩要算是经常的事情,但别小看了这些症状,其实也是在一点一点的摧毁我们的健康,而且还可能影响到工作...[详细]

时间:2019-05-15
适合女生的减肥瑜伽运动,让你拥有迷人马甲线

适合女生的减肥瑜伽运动,让你拥有迷人马甲线

拥有完美曲线,拥有马甲线是大多数人的追求,通过一些瑜伽动作就可以美化我们的曲线,还可以练出我们的马甲线,当然,这些都只是外在,练习瑜伽的好处还在...[详细]

时间:2019-05-14
女生瘦身瑜伽动作练习,这三组给你青春靓丽

女生瘦身瑜伽动作练习,这三组给你青春靓丽

很多时候,我们在羡慕身边的人美艳漂亮身材又好的时候,却没有看到别人的努力,其实这也不怪大家,毕竟注意脸的时候很少有人会在意你经历了什么样的努...[详细]

时间:2019-05-09
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