饭后减肥3大禁忌,别让小习惯毁身材

饭后减肥3大禁忌,别让小习惯毁身材

一根稻草会压死骆驼,隐藏在生活中的小细节、小习惯也许就会摧毁你的身材,让你变胖、变丑。减肥就是一个注重细节的过程。在饭后注意一些小禁忌,你...[详细]

时间:2020-05-29
要通过跳绳减肥也需要一定的科学的方法,如何通过科学跳绳减肥呢?

要通过跳绳减肥也需要一定的科学的方法,如何通过科学跳绳减肥呢?

跳绳是很好的一种有氧运动形式,对减肥效果明显,但是要通过跳绳减肥也需要一定的科学的方法,下面小编就为您介绍如何通过科学跳绳减肥...[详细]

时间:2020-05-04
速成减肥的办法,想快速健康减肥可以这么做

速成减肥的办法,想快速健康减肥可以这么做

减肥对很多人来说并不容易,想要有效快速减肥,有什么方法呢?今天我们来了解一下速成减肥的办法吧。...[详细]

时间:2020-04-23
减肥时如何抑制饥饿感?三个办法很简单

减肥时如何抑制饥饿感?三个办法很简单

很多时候我们的饿并不是真的饿,只是嘴巴想吃东西了。特别是在减肥的时候,有一种话叫:得不到的永远在骚动,当你一旦不能随心所欲的吃,就会格外的更想...[详细]

时间:2020-04-17
陈乔恩否认怀孕 只是胖了 最近在减肥

陈乔恩否认怀孕 只是胖了 最近在减肥

从《女儿们的恋爱》陈乔恩公布和艾伦的恋情开始,就不断给粉丝撒糖。4月15日,陈乔恩在自己的社交网站晒出一段视频画面,正是在澄清最近网友们猜测...[详细]

时间:2020-04-16
每天走三万步也没见瘦?想减脂减重,“吃”才是最重要的!

每天走三万步也没见瘦?想减脂减重,“吃”才是最重要的!

最近实在闲得无聊,于是我把我摄影老本行给想起来了。身边也没有照相机,就拿着手机出去拍点生活中的小细节,发到朋友圈里和朋友们找找话题。但是拍...[详细]

标签: 减脂 减重 减肥 
时间:2020-04-02
不吃早餐或者不吃晚餐可以减肥吗?如何科学减肥?

不吃早餐或者不吃晚餐可以减肥吗?如何科学减肥?

随着社会对减肥的要求越来越旺盛,一些关于不吃早餐或者不吃晚餐可以减肥的言论泛滥。很多人信以为真,并且坚持不吃早餐或者晚餐,以此达到瘦身的效...[详细]

标签:减肥 科学减肥 
时间:2020-03-31
为什么上班族会越来越胖?是因为晚上吃饭时间不对吗

为什么上班族会越来越胖?是因为晚上吃饭时间不对吗

 如果你在北上广深这些城市上班,会发现,还想像读书时期一样,每天都能在下午5点半左右吃晚饭是不可能的事情。为什么上班后就容易胖了呢?是不是因...[详细]

标签:晚饭 减肥 
时间:2020-03-10
胖人穿衣都白搭?睡前5个动作帮你瘦身成功

胖人穿衣都白搭?睡前5个动作帮你瘦身成功

 相信大家都知道,瘦人穿什么衣服百搭,而胖人穿什么衣服都白搭,可见,身体胖瘦真的会影响一个人的形象,同样一个人减肥前和减肥后的变化,会让人大吃一...[详细]

标签:睡前 动作 减肥 
时间:2020-03-10
蹲马步能瘦腿吗 美体|瘦身|减肥

蹲马步能瘦腿吗 美体|瘦身|减肥

 很多人喜欢蹲马步,因为感觉蹲马步不像其他运动一样困难,这个蹲马步只不过轻松的时间内就能完成,虽然说蹲马步不是很简单,但是跟其他的运动比起来...[详细]

时间:2020-03-07
提臀瘦腿方法有哪些 美体|瘦身|减肥

提臀瘦腿方法有哪些 美体|瘦身|减肥

第一式:平躺仰卧,腰部稍微向上顶出,程度以能放入一只手掌为准。然后用两只手抱住单膝,让膝盖尽量靠近胸部。在做这个动作时另一边腿膝盖尽可能往...[详细]

时间:2020-03-07
夏季减肥方法 运动加饮食效果更好 美体|瘦身|减肥

夏季减肥方法 运动加饮食效果更好 美体|瘦身|减肥

游泳是很好的减肥方法,也是一种很好的全身性运动,并且对提高心肺功能十分有效,只是很多人不太会游泳,那么可以用在游泳池中快走来替代,这对提...[详细]

时间:2020-02-29
简单有效的产后恢复体操 美体|瘦身|减肥

简单有效的产后恢复体操 美体|瘦身|减肥

我们可以根据自己体力的情况,每天尽量多做几次。这项运动可以增强盆底肌,如果分娩中你有缝合的伤口,它还可以帮助你愈合伤口。...[详细]

时间:2020-02-29
按摩减肥反弹吗 怎么才不反弹 美体|瘦身|减肥

按摩减肥反弹吗 怎么才不反弹 美体|瘦身|减肥

减肥的方法再多,但是各种各样的减肥方法总有自己喜欢的人,比如说按摩减肥就是很多朋友比较喜欢的,那么按摩减肥会不会反弹呢?这个问题也是很多朋...[详细]

在生活中女人减肥,很多人都不知道的减肥误区有哪些?

在生活中女人减肥,很多人都不知道的减肥误区有哪些?

在生活中女人减肥期间,常常会被失败经历烦恼。其实并不是所有的付出都有收获的,也不是所有的减肥计划都是正确的。一旦女人减肥走入误区,只会让你...[详细]

标签:女人 减肥 
时间:2020-02-23
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